Initiation Shiatsu
Le 06/11/2013 à 20:00
- Salle du vigneau, Boulevard Salvador Allende - Saint-Herblain, 44800
- Durée : 2H
Un cours un peu spécial tourné autour du Shiatsu et de la relaxation
Pour ce cours, vous pouvez venir avec une personne extérieur au club afin de pouvoir travaillé avec elle.
Vous apprendrez des gestes de relaxation Japonaise qu'on appel Kata autour d'une thématique (Jambes, Dos, nuques - epaules, bras, digestion, hara etc...).
Venez avec :
- Votre Vo Phuc ou un pantalon souple
- Un TeeShirt
- Un pled ou couverture
- Un petit coussin
Le cours se déroulera de la manière suivante :
- Centrage + petit échauffement articulère
- Synchronisation de la respiration
- Apprentissage du Kata choisi en fonction de la thématique
- Changement : Le receveur devient donneur et le donneur devient receveur
@Les membres du bureau
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